لاغر شدن تا عید با این روش تضمینی

مطالعه : 3 دقیقه لاغر شدن تا عید با ازبین بردن نفخ شکم، چربی و آب اضافی بدن…

چطور کبد چرب را درمان و از بروز ان پیشگیری کنیم ؟

شاید باور نکنید ولی کبد چرب تو جامعه اپیدمی شده و تقریبا تو هر خانواده حداقل…

عادات غلط مانع کاهش وزن چطور لاغر شویم و به تناسب اندام برسیم ؟

گرد آورنده :  مریم مهاجر امروزه داشتن اندام متناسب، دغدغه ی بسیاری از ماست که نه…

پرانایاما یا یوگا تنفسی ، روشی برای کاهش وزن

پرانایاما روشی تاثیر گذار برای کاهش وزن در زندگی پر مشغله امروزی است. چون بیشتر افراد…

چطور از ورزش لذت ببریم و به تناسب اندام برسیم؟ ( آشنایی با ورزش زومبا )

گرد آورنده : مریم مهاجر زومبا (Zumba) نوعی رشته ی ورزشی “ایروبیک – دنس” می باشد که…

کاهش وزن چشمگیر ادل (او از رازهای کاهش وزن خود گفت )

Healthista بعد از گفتگو با این خواننده مشهور زن از رازهای کاهش وزن سریع و قابل توجه…

30 دمنوش لاغری چربی سوز و خواص آن ؛ آیا دمنوش لاغر می کند؟

چندسالی است که استفاده از دمنوش ها بین مردم رواج پیدا کرده است. اگر شما هم…

فواید و مضرات رژیم غذایی خام گیاه خواری

گیاه خواری به معنای پرهیز از خوردن گوشت جانوران است که ممکن است شامل پرهیز از…

هضم بهتر غذا با ۳ نکته‌ای که هنگام آشپزی باید رعایت کنید

توسط شهروز بهرامی زمان مطالعه: ۶ دقیقه حرفۀ آشپزی فن و هنر است. ترکیب موادغذایی مختلف…

۲۵ میان‌وعده مناسب برای کاهش وزن

توسط شهروز بهرامی زمان مطالعه: ۹ دقیقه حتما برای شما هم پیش آمده که به قدری…

۶ راه عجیب برای سوزاندن کالری

توسط شهروز بهرامی زمان مطالعه: ۶ دقیقه همیشه وقتی به سوزاندن کالری و کاهش وزن فکر…